как бросить курить? опыт: кто как бросил?

[engin]

Бросил на спор, не курю уже лет пять... По срокам - так точно - неделя, месяц, год..
Но запах не разонравился, но только хорошего табака.
Трубка - да на любителя, сигара - да с коньячком - супер.. !
Но стоимость сигары приличного качества никак не может быть меньше 40 Е в европе, так что удовольствие еще то.
Теперь уже могу и выкурить сигару, при этом выпив и это уже не вызывает срыва..
В общем процесс стал управляем, а это для удовольствия - главное !

[Технократ]

ехал в машине, курил, подумал - "зачем курю?" выбросил сигарету в окно! 6ть лет не курил, сейчас снова закурил (семейная дестабилизация)

[Лёня]

Я курил в военном училище, курил пока служил на корабле в ВМФ, курил после увольнения. Пробовал бросить, не получалось. Но бросил. На самом деле нашел простой способ, без никотиновых жевачек, без таблеток. Вот он - соберите своих лучших друзей, людей, которые вам не безразличны в вашем доме, если он есть, если нет, то можно в чужем, можете в ресторане. Лучше совместить с каким либо праздником. И пообещайте им не курить три года (можете больше, хоть всю жизнь) но не меньше. Потом позвоните по телефону и дайте это обещание тем людям, которые для вас важны, но не смогли прийти к вам. Все, считайте, что вы почти бросили курить, осталось только ломку выдержать. Попробуйте потом закурить, думаю не получится, да и сигореты вам больше предлагать не будут, как ни как, все во круг вас будут нести моральную ответственность за содеянное
Я бросил именно таким образом.

[Старый шкраб]

Курил лет 10-12. Двух пачек в день не хватало. Пробовал разные способы и много раз. Как любил говаривать классик: "Нет ничего проще, чем бросить курить, я сам делал это не одну сотню раз". А потом решил, что клин клином вышибают. Одновременно перестал есть (чай без сахара - уже еда) и курить. Не ел 10 суток, про курение забыл совсем. Примерно через полгода решил себя проверить, купил пачку сигарет, вечером перед телевизором покурил и лег спать. Утром пошёл на службу. Про сигареты на столе вспомнил недели через три, совершенно случайно.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Выходить из голодовки надо грамотно!!!
Удачи!

[Gary]

Курил лет 10-12. Двух пачек в день не хватало. Пробовал разные способы и много раз. Как любил говаривать классик: "Нет ничего проще, чем бросить курить, я сам делал это не одну сотню раз". А потом решил, что клин клином вышибают. Одновременно перестал есть (чай без сахара - уже еда) и курить. Не ел 10 суток, про курение забыл совсем. Примерно через полгода решил себя проверить, купил пачку сигарет, вечером перед телевизором покурил и лег спать. Утром пошёл на службу. Про сигареты на столе вспомнил недели через три, совершенно случайно.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Выходить из голодовки надо грамотно!!!
Удачи!

Уж слишком экстримально...

[acuba]

как то совсем уж жестоко. 10 дней на чае...где столько воли и энергии взять? а что делать эти 10 дней? может 10 дней на водке?

[acuba]

Перед очередным ВЛЭК решил бросить курить.
Прочитал книгу Карра "Легкий способ бросить курить", не курю 10 дней.

как сейчас? не развязался?

я вот со вчерашенго утра не курю, жутко и мрачно всё. Хочется пойти и морду соседям немецким набить, просто так Нужно что то взамен, не знаю только что. Главное так понимаю не сесть на сладости всякие
Когда отпустить должно, а? Неделя, месяц?

[Jan]

Через 3 дня отпустит. Жвачку купи с никотином, блин. Все сразу хорошо будет.

[acuba]

Через 3 дня отпустит. Жвачку купи с никотином, блин. Все сразу хорошо будет.

а я приклеил вот эту вот ху#ту

[Jan]

Тоже ничего. Только жвачка лучше.

[acuba]

но если мля меня опять потянет курить...
в общем готовь FAQ по трубкам, какой там табак надо покупать и как там и чего

[Jan]

О-ооо.. это тема долгая и вечная.. . Но трубка лучше.

[capix]

Я курил 14 лет по полторы пачки в день , бросал один раз , бросил
Мне кажется , что можно бросить только разом и резко , хотя это очень вредно . Бросать уменьшением колл-ва сигарет - мазохизм , для людей с сильной силой воли , я не такой !
PS да кстати , после 500 виски курю пару сигарет , на следующий день жалею что курил , но начать не тянет .

[acuba]

Мне кажется , что можно бросить только разом и резко , хотя это очень вредно

а чем вредно?

[Roman]

Всем доброго времени суток. Закурил я достаточно поздно, на втором году в СА. Целый месяц провалялся в госпитале, кругом все курят ну и я по тихоньку начал за компанию. И это "за компанию" продлилось 15 лет. Весной 2004го решил что хватит, получилось без "жевачек и пластырей" чего и всем курильщикам от всей души желаю. Я уверен, что каждый человек может себя остановить, если он сам этого по настоящему хочет.